癒なびIYANAVI

つーくんの子ども達への声かけや呼びかけ、蔵屋さんでの子供たちの自発的なお手伝いがとても良く、安心して参加できました。御岳山からの帰り道には運転しながら雲や気温を感じて自然に意識を向け、翌朝は外の空気や鳥の声に耳を傾けました。瞑想で学んだ「一つの感覚に集中」を思い出し風に意識を向けると、より「今ここ」を実感でき、心身ともにスッキリ。全体的に大満足の内容でした。

子ども達もすぐに皆さんと打ち解け、安心できる雰囲気の中で二日間を過ごせたことに心から感謝しています。癒しを目的に無理に何かをするのではなく、自然体の流れで心地よくいられたのは、つーくんの御人柄の功だと思います。様々な体験を通して自分を映す鏡のような時間となり、”表面的な癒し”ではなく、身体の力を実感し自己決定を重ねていくことが大切だと再確認できました。御嶽山や蔵屋さんの全てが最高で、また訪れたい場所です。

蔵屋さんでのお食事やお弁当は心と体に優しく、とても美味しくいただきました。お部屋も快適で、窓を開けると新緑や雄大な景色、鳥のさえずりが広がり、静けさの中でリフレッシュできました。つーくんの瞑想インストラクションは的確で寛容、自然と心身を緩めてくれました。御嶽山ならではの大自然のハイキングは格別で、体も心も喜んでいたように思います。ご一緒した皆さんとの温かいおしゃべりも良き思い出です。

蔵屋さんでいただいたお食事やお弁当はどれも心と体に優しく、味わい深くて幸せな時間でした。お部屋も快適で、窓を開けると新緑と広大な景色が広がり、鳥のさえずりに包まれて静かにリフレッシュできました。つーくんの瞑想インストラクションは的確で寛容、安心して心身を委ねられました。御嶽山ならではの大自然のハイキングは格別で、体も心も喜んでいました。ご一緒した皆さんとの語らいも温かく楽しく、思い出に残る時間となりました。

めちゃくちゃよかったです！リフレッシュの二日間リトリートとして、まさに120％最高でした。どのコンテンツも素晴らしく、一つひとつが心に残る体験となりました。思いがけず体を動かす場面も多く、アクティブに汗をかいて心地よい疲労感を味わえたのも良かったです。普段の運動不足の身体が活性化し、自然の中で心と体の両方が整えられ、今の自分にとって本当に最高の二日間になったと感じています。

東京から近いのに、トトロが出てきそうな自然豊かな山…こんなところがあったのかと驚き。元々眠りの質が悪く長年悩んできましたが、癒なびに参加して、何年かぶりにスッと眠れました。教えてもらった呼吸法はこれからもやります！終始楽しくて、スマホやお酒がなくても全く気にならず。 一緒に行ったメンバーとも1日で家族のように仲良くなれました♪

初めて御岳山に登りましたが、すっかり虜になりました。ケーブルカーで登るところからワクワク♪ 山歩きはどこを歩いても緑と風が気持ちがよくて大地と生命のエネルギーをもらえます。 お泊まりした蔵屋さんはとにかくご飯が美味しい！お風呂が絶景！ずっとはしゃいでましたが、夜はリラクゼーションのガイドをしてくれるので、スッと眠れて気持ちよかったです！

仕事が多忙がゆえ、自分なりに食事や運動は気をつけていたつもりでも、やはり完璧にはできないと課題を感じてました。特に朝のダルさ、日中の眠気は大敵でした。癒なびに参加した翌朝のスッキリ感は格別でした。スマホ、カフェイン、お酒などは完全に断つのではなく「時間管理術」を教えてもらい、 これなら自分にもできそうと思えました。今後の自分のパフォーマンスが上がるか楽しみです。